При налагодженні свого питного режиму будь-яка жінка, яка готується стати мамою, задається цілком резонним питанням: чи можна пити чай з м'ятою при вагітності і наскільки це безпечно. Адже всі знають, що ефірне масло цієї рослини категорично протипоказано в такому положенні. Але адже ефірна олія - далеко не чай. І це абсолютно вірно.

Користь м'ятного чаю при вагітності
Ефірне масло м'яти - концентрат, перенасичений всілякими дубильними речовинами та органічними кислотами, які в такій кількості тільки нашкодять здоров'ю і матері, і дитини. А м'ятний чай - це всього лише вода з незначним додаванням листя, квітів і стебел цієї унікальної рослини. І він дуже благотворно впливає на стан вагітності, якщо пити його в розумних межах (не більше 1-2 чашок в день):

• заспокоює нервову систему, допомагає впоратися з панічним страхом і тривожним станом перед пологами, а це все дуже позитивно позначається і на стані малюка: коли мама спокійна, і йому у своєму «будиночку» комфортно;
• допомагає впоратися в I триместрі з токсикозом (читайте детальніше про ранній токсикоз): знімає синдроми нудоти та печії, сприяє припиненню здуття живота, розлади шлунка, усуває запори;
• підвищує жіноче лібідо, яке під час вагітності істотно знижується;
• усуває запаморочення;
• при застуді і захворюваннях горла під час вагітності, коли медикаментозні препарати заборонені, саме чай з м'ятою стане справжнім порятунком, так як він має антисептичну, протизапальну і болезаспокійливу дію;

• бореться з набряками і варикозом.
Грунтуючись на таких цілющих властивостях м'ятного чаю, лікарі навіть рекомендують пити його вагітним. Проте у всьому потрібна міра, а тому при різних патологіях, відхилення і труднощі цей напій може нашкодити.

Шкідливий чай з м'ятою при вагітності?
Багато хто стверджують, що чай з м'ятою не має протипоказань, але це не зовсім так. У ряді випадків все-таки варто для початку проконсультуватися з лікарем, чи можна пити цей напій без побоювань. Просто ті ж самі речовини, які виявляються такими корисними для організму, можуть зіграти і злий жарт в деяких випадках:
• містяться в м'яті гормони естрогени у великих кількостях можуть стимулювати викидень або передчасні пологи щоб цього не сталося, і рекомендують як раз пити не більше однієї чашки м'ятного чаю в день і робити кожні 3-4 дні перерви в 1-2 дні;
• вживання м'яти знижує вироблення молока, тому на останньому місяці вагітності, щоб забезпечити свого малюка після пологів достатньою кількістю цього цілющого напою, варто відмовитися від м'ятного чаю;

• м'ята знижує тиск, тому не варто захоплюватися м'ятним чаєм вагітним гіпотонікам (радимо почитати також про причини низького тиску);
• не завжди добре діє на печінку і нирки, якщо є якісь хронічні захворювання цих органів;
• на м'яту часто буває алергія, яку під час вагітності потрібно виключити будь-якими способами.

Будь-який продукт буває корисним і шкідливим одночасно. Скільки людей - стільки різних організмів, які по-своєму реагують на ті чи інші речовини. Вагітність - особливий стан, коли жінка не втомлюється дивуватися власного організму. Тому потрібно бути гранично уважною: якщо до вагітності ви без побоювання пили чай з м'ятою, це зовсім не означає, що і під час виношування дитини ви можете пити його в необмежених кількостях. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря, слухайте свій організм, думайте про своє маля - і тоді не буде страшний ні чай з м'ятою, ні якої б то ні було інший напій.