Іван-чай (у народі - зніт) - перевірений часом лікарська рослина, яка має мінімум протипоказань і побічних ефектів і максимум користі. Тому й рекомендується пити іван-чай при вагітності: неймовірно смачно, дуже корисно, а головне - абсолютно безпечно.

Якщо якісь інші трав'яні чаї можуть викликати питання і сумніви, всі медики однозначно рекомендують цю рослину для вживання під час виношування дитини. Якщо, звичайно, вагітність протікає без ускладнень.

Користь іван-чаю для вагітних
Чим же іван-чай може бути так корисний під час вагітності? Чари його багатостороннього впливу на жіночий організм - в унікальному хімічному складі цієї незвичайної трави. Кожен компонент виконує особливу функцію, тим самим допомагаючи майбутній мамі переносити всі тяготи свого цікавого положення:
• вітамін C не дає простудних захворювань взяти гору над ослабших імунітетом (не варто забувати і про інші продукти підвищують імунітет);
• вітаміни групи B і каротин беруть активну участь у формуванні та розвитку плоду;
• залізо, марганець та інші мінерали беруть участь в обмінних процесах, а найголовніше - покращують кровообіг, не допускаючи кисневого голодування малюка;
• амінокислоти дарують енергію і гарний настрій, ніяк не впливаючи на нервову систему: навпаки, іван-чай - прекрасний заспокійливий засіб без снодійного ефекту;
• пектинові речовини сприяють виведенню з організму вагітної жінки всіляких шкідливих елементів;
• танін допомагає впоратися з проблемами шлунка, які так часто виникають під час вагітності: з нудотою, блювотою, закрепами;
• хлорофіл відновлює порушений обмін речовин.

Так що іван-чай для вагітних - це і лікування, і профілактика, і загальнозміцнюючий засіб, і просто приємна на смак рідина, яка дозволяє привести в норму питний режим вагітної. Адже з настанням цього цікавого періоду в житті жінки питання про безпечних і дозволених напоях дуже актуальне.

Протипоказання
На відміну від інших лікарських трав, іван-чай практично не має протипоказань. Єдиний випадок, коли його можуть заборонити пити, - це індивідуальна непереносимість цієї рослини. І то це буває вкрай рідко. Ну, і як завжди, навіть у випадку з іван-чаєм, працює загальновідомий принцип для всіх вагітних: все добре в міру. Тому 3 чашки на день цього божественного напою - і більше зловживати його лікувальними властивостями не варто щоб уникнути небажаних наслідків. А ось посилити благотворну дію напою цілком можливо за рахунок правильного вживання.

Правила вживання іван-чаю при вагітності
Щоб іван-чай виявився по-справжньому корисним, потрібно знати всього лише кілька простих правил за його вживання.
1. Перед вживанням іван-чаю візьміть на це дозвіл у лікаря, який спостерігає вашу вагітність.
2. Самостійна заготівля цієї рослини - ціле мистецтво, яке вагітним не завжди легко дається. Тому для багатьох оптимальним варіантом стане аптечна трава.
3. Сушений іван-чай (дві чайних ложки) залити окропом (2 склянками), настояти протягом 5 хвилин, процідити, остудити.
4. Пити натщесерце по 200 мл двічі на день (краще вранці та ввечері). Можна і три рази, але тоді по 150 мл.

Незважаючи на те, що багато трави під час вагітності потрібно вживати гранично обережно, іван-чай - унікальна трава, яку навіть рекомендують пити під час виношування малюка. Не варто відмовляти собі в задоволенні випити цей ароматний, надзвичайно приємний на смак напій, який буде корисним і мамі, і дитині.