Вагітність - золоте времечко для жінки! Непередавані емоції, почуття, стільки нових відчуттів ... Але, крім радісних подій в організмі, часто загострюються деякі хвороби. Варикоз на ногах при вагітності - одна з таких проблем. Не можна сказати, що обов'язково це трапиться саме з вами, просто треба бути в курсі, що робити і чим лікувати цю хворобу.

Не секрет, що вагітні бояться (і абсолютно правильно!) Випити зайву таблетку або нанести на шкіру якусь хімію. І через шкіру, і через шлунок шкідливі речовини швидко всмоктуються в кров матусі і «благополучно» переходять в кров дитини.

Але не всі ліки впливають негативно. Є кошти, які дозволено застосовувати вагітним. Більше того, вони дозволять зберегти красу ніг, що для жінки дуже важливо!
Чому загострюється варикоз під час вагітності

Лікарі виділяють три основні причини загострення варикозної хвороби у вагітних:
• зростаюча матка тисне на вени, що збирають кров від ніг;
• збільшується загальна вага жінки, це теж посилює навантаження на вени нижніх кінцівок;
• змінюється гормональний фон - концентрація прогестерону зростає, а цей жіночий гормон діє размягчающе на сполучну тканину. Функція корисна, тому що готує організм до пологів.

Але в стінках вен є теж сполучна тканина, от її зайва м'якість призводить до варикозним випинання.

Які ознаки говорять про проблеми з венами
Особливо яскраві симптоми ви, звичайно, помітите і самі. Варикоз на ногах при вагітності проявляється ось так:
1. Судинні зірочки, особливо на гомілці, говорять про початковій стадії варикозу. Але це не завжди так, гормональний фон теж впливає на появу телеангиоектазий (наукова назва «зірочок»). Тому цілком можливо, що вони пройдуть після завершення годування грудьми, коли гормони прийдуть в норму. Це стосується, в основному, судинних зірочок на стегнах.
2. Важкість у ногах, особливо після навантаження. На пізніх термінах вагітності навіть ходьба стає важкою навантаженням на ноги.
3. Почуття розпирання.

4. Набряклість ніг - теж з'являється після навантаження, але набряки у вагітних можуть бути і з інших причин, пов'язаним не тільки з венами. Тому майбутніх мам лікарі так ретельно обстежують і «ведуть» прямо до пологів.
Що можна зробити, щоб тримати хворобу «у рамках»
Коли вагітній жінці ставлять діагноз варикозне розширення вен нижніх кінцівок лікування починають зазвичай з еластичного бинтування. Втім, саме бинти сьогодні застосовуються рідше.

Зручніше купити і носити спеціальний компресійний білизна.
У першому триместрі це панчохи, в другому і, тим більше, в третьому - компресійні колготки (вони підтримують ще й живіт, оберігаючи зайве розтягнення шкіри). Клас компресії зазвичай 2 (другий), хоча краще це уточнити у флеболога або судинного хірурга.
Крім компресії вен, призначаються венотоніки, можна курсом пропити Ескузан. Детралекс теж не відноситься до заборонених препаратів для вагітних, але от під час годування грудьми його краще не пити.

Лікувальні гелі теж дозволені - Лиотон, Троксевазин. Будь ласка, намастіть вінки, почекайте, поки підсохне, потримаєте ногу вгору і потім надягайте компресійний білизна.
Ще один важливий момент - потрібно обов'язково стежити за стільцем, запори дуже погано впливають не тільки на колір обличчя, але і на вени ніг. Тому, якщо є варикозне розширення вен нижніх кінцівок лікування обов'язково включає дієту. Для послаблення краще використовувати натуральні проносні - чорнослив, інжир, салати зі свіжих овочів.

Які вправи можна робити вагітним жінкам з варикозом
Ну і вправи - куди ж без них?)
Вагітним обов'язково треба підібрати комплекс вправ, щоб кров не застоювалася. Ранкова зарядка повинна включати легкі вправи для ніг, рук і корпусу. Можете зайнятися плаванням, режим - щадний.

Доброчинна дія надають: розтяжка м'язів (м'яка), робота з суглобами, дихальна гімнастика, практика розслаблення.
Ходьба на свіжому повітрі - одне з найкращих занять, не дарма всі гінекологи першою справою радять - прогулянки на свіжому повітрі! Тільки не забудьте на ці прогулянки надягати компресійний трикотаж, щоб зберегти вени на ногах.

Які вправи можна робити при вагітності
Є цілий список вправ, від яких треба утриматися: це активні підйоми рук вгору, прогини і скручування. Звичайно, вагітної на великому терміні навряд чи прийде в голову зайнятися скручуваннями, але попередити-то треба!

Не сидіть нога на ногу і «навпочіпки», це призводить до загострення варикозної хвороби. Аква-аеробіка показана в другому триместрі по самопочуттю, тобто при найменшому дискомфорті заняття припиняйте або переходите на аква-йогу (є й така!).

Починаючи з другого триместру вправи лежачи і стоячи краще не робити зовсім. Якщо вже стояти, то «рачки». Не дозволяються: біг, махи, стрибки, будь-які різкі рухи, які можуть призвести до травми. Та й просто тривале сидіння або стояння на місці шкідливі для судин ніг.