Організм жінки зазнає численні зміни під час вагітності. Одне з частих явищ - больові відчуття. Якщо вони протікають без важких наслідків, їх вважають нормальними, не небезпечними для вагітності. Багато болю виникають як наслідок підготовки організму до майбутніх пологів. Це природний фізіологічний процес.

Біль в лобкової кістки
Одне з питань, при вагітності, з якою жінки звертаються до лікаря - лобкова кістка болить. Такий стан може бути нормальним для вагітності або бути ознакою проблем. У будь-якому випадку при появі болю слід звернутися до фахівця, щоб визначити ступінь ризику.

Лобкову кістку утворюють дві частини, які об'єднуються лобковим зчленуванням на відстані десять міліметрів один від одного. У його центрі знаходиться западина, яка заповнена рідиною - симфізом.

З розвитком вагітності лобкова кістка може боліти в результаті того, що суглоби і кістки лонного зчленування стають більш м'якими. Цей процес необхідний для легкого проходження дитини в процесі пологів. У результаті змін, що відбуваються в організмі, лобкова кістка стає рухомою.

Однак кістка може сильно боліти під час вагітності, з-за чого жінка відчуває незручність і дискомфорт. При ходьбі, підйомах ніг, перевороти в ліжку біль може посилюватися. Одночасно змінюється хода. Всі ці симптоми під час вагітності можуть говорити про розбіжність лонних кісток, з наукового симфизите. Точний діагноз може поставити тільки гінеколог з участю травматолога і хірург. Додаткові результати дає ультразвукове дослідження лобкової кістки. Причиною симфизита може бути надлишок релаксину або недолік кальцію, проблеми в роботі опорно-рухового апарату, придбані або спадкові. Якщо захворювання під час вагітності підтвердиться, швидше за все, буде потрібно кесарів розтин. При значному розходженні кісток жінка не здатна народити самостійно, так як це може позбавити її можливість ходити. Дитині симфизит нічим не загрожує.

Якщо в лобкової кістки відзначається біль, поставлений діагноз симфизит, всю вагітність доведеться носити ортопедичний бандаж, виключити фізичні навантаження. Обов'язково треба змінити раціон - їжте продукти, в яких багато кальцію. Щоб не уникнути посилення болів, слід на час вагітності обмежити активність - частіше лежати і менше ходити, а в положенні сидячи перебувати не більше тридцяти хвилин. При болісному дозволена ношпа, а при відсутності позитивного ефекту лікар може відправити і в стаціонар.

Лобкова кістка може хворіти у разі перелому. Як правило, він є наслідком прямого удару в цю частину тіла або здавлювання тазу. Стан супроводжується великим зміщенням, забоями сечового міхура, неприємними відчуттями при сечовипусканні.

Профілактика та лікування болю в лобку
Щоб запобігти розвиток симфизита, з самого початку вагітності потрібно виконувати вправи, основне завдання яких зміцнити м'язи тазу та попереку.
• В позі кішки розслабте спину. Опустіть голову вгору і вигніть спину вгору, напружте м'язи живота і стегон.
• Ляжте на спину, зігніть коліна. Ступні підтягніть до сідниць. Потім розведіть коліна в сторони. З початкового положення зігніть коліна під кутом тридцять градусів. Підніміть таз, затримайтеся на кілька секунд опустіть. Не намагайтеся піднімати таз дуже високо.
• Поза лотоса.

Якщо болі в лобкової області посилюються, вправи потрібно виконувати кілька разів на день. Обов'язково контролюйте вагу під час вагітності, щоб не давати навантаження на тазові суглоби і кістки. Дотримання рекомендацій лікаря призведе до того, що з часом кістки і хрящі стануть щільними, суглоби втратять еластичність, а больові відчуття зникнуть після пологів.
Полегшити біль при вагітності допоможе сухе тепло, яке потрібно накласти на область живота, а також мазі. Розбіжність лонних кісток лікар може діагностувати вже на тридцятій тижня. Якщо воно буде дуже значним, розродження можливо тільки шляхом кесаревого розтину. Це необхідно, щоб запобігти ще більшу розбіжність тазових кісток.