Застудитися можна в будь-який час року, особливо людям, у яких слабке горло - для них буває досить одного з'їденого в жарку погоду морозива. Як правило, супроводжується неприємними симптомами: нежиттю, закладеністю носа, підвищенням температури тіла і болем у горлі. І якщо підвищення температури не завжди має місце в простудних захворюваннях, то кашель і неприємні відчуття в горлі - це найпоширеніший симптом у багатьох захворювань. Щоб максимально огородити себе від хвороб, людям зі слабким иммунитетам лікарі рекомендують проводити профілактику захворювань горла.

При яких захворюваннях запалюється горло
Найчастіше, хворе горло починає турбувати людину при таких захворюваннях, як:
• фарингіт - запалення задньої стінки гортані, яке при частому повторенні може перейти в хронічну форму;
• ангіна - захворювання інфекційного характеру, викликане коками, паличками, грибками, вірусами, спірохетами та іншими. Характеризується ангіна запаленням піднебінних мигдалин;
• гострий ларингіт - захворювання горла, яке рідко розвивається самостійно і найчастіше є одним з проявів грипу.

Профілактика простудних захворювань
Якщо говорити про біль у горлі, яка найчастіше розвивається на тлі простудних захворювань, то рекомендується дотримуватися профілактичні заходи, що стосуються саме застуди. Найважливіший момент у профілактиці - це максимальне виключення будь-якого контакту з простудженими людьми. На жаль, повністю виключити контакт з вірусом неможливо, тому бажано підвищувати захист організму іншими додатковими способами:
• загартовування;
• різноманітність раціону харчування і одержання всіх необхідних вітамінів, особливо в літній час;
• зволоження повітря в приміщенні - найбільше організм стає вразливим для вірусу, коли слизові оболонки носа і горла сильно пересушені повітрям. Таке повітря буває в приміщеннях в сезон опалення.

Місцева профілактика захворювань горла
До профілактичних заходів захворювань горла насамперед відносять полоскання. Особливо необхідно полоскання ранньою весною і в осінньо-зимовий періоди часу. Для цього можуть використовуватися відвари шавлії, ромашки, евкаліпта, календули, соснових бруньок і інших антисептичних натуральних компонентів. Одним з найбільш корисних засобів як для лікувального, так і для профілактичного полоскання горла, є морська вода, яка містить всі необхідні корисні мінерали, що підвищують опірність організму до вірусів. Для дітей продаються спеціальні засоби на основі натуральної морської води, які рекомендуються до щоденного використання: зрошенню спреєм горла кілька разів на день.

Полоскання може також передбачати й загартовування: про те, як загартовувати горло, можна очно проконсультуватися з лікарем.
А ще мед володіє прекрасним антисептичним ефектом: ложка меду, схвалена вранці натщесерце, піде на користь не тільки дорослому, але й дитині.