Гайморит являє собою досить серйозне захворювання, яке при відсутності належного лікування може доставити купу неприємностей і призвести до розвитку дуже важких ускладнень. З цієї причини кращим способом запобігання розвитку цієї недуги є профілактика гаймориту!

Основні напрямки профілактики гаймориту
Для того щоб запобігти розвитку цього захворювання або не допустити переходу його в хронічну форму, слід виконувати кілька правил:

Завжди тепло одягатися!
Так як частота розвитку гаймориту збільшується в осінньо-зимовий період, то особливу увагу слід приділити саме цьому перехідному проміжку.
Не варто затягувати з переходом на теплий варіант одягу, так як перепади температур, підвищена вологість провокують розвиток інфекційних захворювань. Обов'язково слід стежити за тим, щоб ноги були сухими і не намокали, тому взуття має відповідати погоді.

Займатися фізичною культурою
Спорт - це не тільки приємне хобі, але і відмінний спосіб зміцнення здоров'я. Легкі фізичні вправи дуже корисні для профілактики гаймориту. Але не слід займатися ними в період загострення! Після стихання запального процесу можна вранці зайнятися бігом, ходьбою в суху погоду де-небудь в лісі. Після повернення додому переодягтися в теплий одяг і випити чашку гарячого чаю на травах, що сприяє зміцненню імунітету.

Масаж
При появі перших тривожних дзвіночків, що свідчать про гаймориті, слід проводити розтирання області навколоносових пазух за допомогою гірчичного масла. Воно зігріває, підсилює приплив крові, що сприяє кращому очищенню пазух носа.
Дотримання правильного харчування

Особливо це актуально в зимовий період, коли організм так потребує вітамінів! Тому раціон повинен бути збалансованим, містити достатню кількість білкової їжі, фруктів і овочів, які багаті вітамінами, мікро - і макроелементами.

Дихальна гімнастика
Правильне дихання - основа профілактики гаймориту! Так можна робити наступну вправу: закрити одну ніздрю, а другий сильно вдихнути - видихнути через рот. Потім закрити другий носовий хід і повторити всі дії. Робити такі вправи потрібно по 8 разів в 3 підходи.

Промивання носа
Промивання носових ходів можна проводити з допомогою сольового розчину, для приготування якого береться 250 мл води і чайна ложка солі. Потім за допомогою спринцівки над раковиною проводиться промивання кожного з носових ходів. Робити цю процедуру краще всього вранці і ввечері. В даний час існують спеціальні розчини для промивання носа.

Наприклад, «Аквамаріс», «Долфін».
Своєчасне лікування зубів
Каріозні зуби є самим головним джерелом інфекції при гаймориті, тому необхідно вчасно звертатися до стоматолога і санувати порожнину рота. Крім цього, слід обов'язково чистити зуби, полоскати порожнину рота після прийому їжі.

Лікування простудних захворювань

Гайморит в більшості випадків розвивається саме на тлі простудних захворювань, які не тільки є джерелом інфекції, але і призводять до зниження імунітету. При появі симптомів застуди слід вдатися до її лікування або ж проходити сезонну вакцинацію.

Контроль алергії
Алергічні захворювання - це один з провокуючих факторів гаймориту, так як вони призводять до посиленої продукції слизу, що накопичується в пазух. А потім нагноюються, що і веде до гаймориту. Тому необхідно своєчасно приймати антигістамінні препарати!

Зміцнення імунітету
З метою зміцнення імунітету можна проходити курс прийому вітамінних комплексів, імуномодулюючих засобів, займатися загартовуванням організму.
Виправлення анатомічних дефектів порожнини носа
Якщо у людини є викривлення носової перегородки, то це значно збільшує його шанси захворіти гайморитів. З цієї причини слід ще на початкових етапах усунути цей дефект, що призведе до поліпшення дихальної функції та зниження ризику розвитку інфекцій дихальних шляхів.

Застосування антисептиків та антибіотиків після проколу пазух
Профілактика гаймориту після проколу полягає в промиванні пазух порожнини розчинами антисептиків і застосування антибактеріальних засобів.
Пункція - це хірургічне втручання, яке пов'язане з ризиком додаткового інфікування, що може посилити існуючий процес або сприяти переходу його в хронічну форму. Тому настільки важливо пройти курс антибактеріальної терапії після даної процедури!

Використання засобів народної медицини для профілактики гаймориту
Профілактика гаймориту народними засобами завжди мала широке поширення і популярність у населення. Всі ці методи досить прості в застосуванні і не вимагають величезних грошових витрат!

Найбільш ефективні такі народні засоби:
• промивання носа розчином солі, який готується в пропорції 1 чайна ложка на 200 мл злегка охолодженою кип'яченою води;
• промивання з допомогою содово-сольового розчину, для приготування якого береться сіль в кількості однієї чайної ложки, щіпка соди і 200 мл води;
• можна приготувати розчин для промивання з додаванням в кип'ячену воду 4-6 крапель настоянки календули або евкаліпта;
• вживання в їжу часнику і хрону, які в них містяться фітонциди сприяють зміцненню імунітету, вбивають патогенні мікроорганізми і сприяють очищенню пазух;
• натирання області проекції навколоносових пазух з допомогою гірчичного порошку.
Проведення профілактики гаймориту в домашніх умовах з додержанням цих нехитрих правил назавжди позбавлять кожної людини від цієї неприємної недуги!