Оніоманія (шопоголізм), в перекладі з грецької, означає "божевільні покупки", а саме - нав'язливе і непереборний потяг робити покупки, при цьому, не зіставляючи необхідність з наслідками. У певний момент покупки стають як розвагою, так і відпочинком, коли людина розслабляється, надаючи цьому процесу особливий сенс. Таке нав'язливий потяг до покупок називається шопінголізмом або шопоголізм. Людей, схильних до цієї манії, відносять до шопоголікам.

Оніоманія це така ж серйозна залежність, як алкоголізм, а також наркоманія. Є дані, що від магазинної залежності страждає до 20% людей розвинених країн.
Вперше термін оніоманія зазвучав у Європі. Запропонував його німецький психіатр Еміль Крепелін, який працював над цим психологічним захворюванням разом з психіатром з Швейцарії Ейген Блейлером.
В даний час проблема оніоманіі займає підвищену увагу у засобів масової інформації. Цьому недузі схильні країни з високим економічним рівнем розвитку. Так, наприклад, за даними 2008 року, близько 800 тисяч німців мають залежність від шопінгу. США спочатку не вважала за оніоманіі порушенням здоров'я, але через деякий час переглянули своє ставлення до шопоголізму.

Оніоманія (шопоголізм) - симптоми та ознаки
Основною ознакою шопоголизма є похід по магазинах без чіткої мети придбання конкретної покупки. Під час відвідування торгових центрів, шопоголіки оглядають велику кількість виставленого товару, захоплюються модними журналами, піддаються спокусі купити річ без гострої необхідності, перебувають у постійному обговоренні купленого товару, відчувають апатію і пригнічений стан без відвідування торгових закладів.

Оніоманія (шопоголізм) - причини
Лікарі висувають такі причини розвитку магазинної залежності: психологічні проблеми з дитинства, брак уваги від близьких, почуття самотності і покинутості, потреба у визнанні і любові, депресивні стани (депресії), а саме депресія після розставання або депресія після розлучення, знижений рівень саморегуляції, спрага постійного адреналіну, ілюзія влади (оскільки купуються з речами хороше, послужливе ставлення продавців, улесливі похвали, а також фірмові пакети для покупок), бажання сурогату щастя, недолік гормону серотоніну, одноманітність життя, розчарування в дітях, в сім'ї, в партнерах, вплив рекламної інформації, сексуальна незадоволеність. Шопінг дає ілюзію свободи, а також помилковий контроль над своїм життям.

Оніоманія допомагає шопоголіку впоратися з депресією і тривогою, піднімає особистісну самооцінку і впевненість. Шопоголік відчуває себе щасливим вже від того, що може дозволити придбати собі не те, що треба, а що сьогохвилинно захотілося. У той момент він відчуває себе по-справжньому вільним.
Наслідки оніоманіі виражаються у безглуздій витраті грошей на непотрібні речі і сумному жалі про це, однак, через час шопоголіки повертаються до улюбленого заняття.
Оніоманія часто руйнує сім'ї, а також їх фінансове благополуччя, з причини боргів шопоголіка. Іноді заради задоволення своєї манії вони здійснюють антисоціальні вчинки. При неможливості негайно задовольнити оніоманіі, шопінгомана піддається синдрому абстиненції. Істотною проблемою оніоманіі виступає ініціювання захворювань: вегето-судинна дистонія, депресія, псіхосоматічеческіе захворювання, артеріальна гіпертензія, невроз, клептоманія, порушення сну, агресія, аутоагресія, пригніченість, стресового стан, зниження імунної резистентності, втрата відчуття власної гідності.

Оніоманія (шопоголізм) - лікування
Як позбутися від шопоголизма? Необхідно взяти контроль над витратами одному з членів сім'ї шопоголіка, якщо він сам не може впоратися з цим; не можна родичам випускати з уваги на довгий час хворого і, не затягуючи, звертайтеся за допомогою до психологів з даної проблеми. Існують товариства анонімних шопоголіків, що надають взаємодопомога з проблеми оніоманіі. Але найбільш важливо шокоголікам самим навчитися контролювати себе і свої витрати. Перед тим, як відправитися по магазинах, необхідно продумувати свої покупки і уникати тим самим спонтанних придбань. У самому магазині не варто накидатися на першу річ, яка потрапить на очі, а слід порівняти для початку кілька різних моделей. При виникненні пориву небудь ще купити на додаток до купленого, притримайте себе і не дозволяйте підсвідомості брати вгору над вашими бажаннями. Візьміть собі за правило, що знижка ще не привід робити необдумані покупки. Якщо в період розпродажу речі стали для вас дуже доступні, то перед самою покупкою подумайте, чи так вони вам будуть необхідні в майбутньому. Є ймовірність, що ви так ними і не скористаєтеся. У перший час, після оголошення розпродажу нової колекції, не поспішайте купувати речі. З часом ціни зменшать, і придбати річ можна буде за зниженою ціною.

Відмовтеся від кредиток, оскільки ця звичка гарантує вам зростання боргів (готівкові гроші шопоголіку дозволяють контролювати витрату грошей). Виходячи з дому, беріть невелику суму грошей, що дозволить вам зберегти ваш стан. Складайте список своїх витрат, а чеки зберігайте. Таким чином ви оціните реальну картину своїх розтрат. У той момент, коли ви не можете контролювати себе і свої розтрати, не ходіть по магазинах, а перед покупкою обміркуйте її доцільність і необхідність для вас.

Як ефективно лікувати шопоголізм? Для нейтралізації оніоманіі застосовуються такі методи: самоізоляція від реклами, планування фінансових витрат лише на предмети першої необхідності, у момент нападів оволодіння прийомами нейтралізації ознак оніоманіі, короткочасний прийом антидепресантів (циталопрамом). Магазинні залежність опановує гостро шопоголиками в період фінансової кризи, сприяючого формуванню хронічного стресу. Особливо схильні відчуттю сурогатного щастя жінки, які унаслідок браку позитивних емоцій і вирушають по магазинах. Але як навчитися тримати грань між задоволенням і залежністю? Нова річ для жінки виступає засобом заспокоєння, тому витрата грошей дає можливість отримувати необхідні емоції. Згодом вона випробує почуття провини, буде злитися за непотрібні витрати, що знову призведе до депресії. Низька самооцінка жінок штовхає на покупку нових речей, що робить їх щасливими у власних очах. Горе, самотність, нудьга, розчарування все це штовхає жінок на витрати.

Тест на шопоголізм
Перевірте себе, якщо ви відчуваєте дике бажання робити необдумані покупки:
- У вас виникає бажання настільки сильне, що втрачається контроль над поведінкою;
- В магазині у вас втрачається здатність вибирати, і ви купуєте все, поки не закінчаться гроші;
- Помічаєте безглуздість покупок;
- Бажання зробити покупку виникає при подразненні, самоті і незадоволеності;
- Потреба щось купити виступає, як єдина можливість відволіктися;
- Нервово зриваєтеся в магазині і здійснюєте покупки;
- Втрачаєте велику частину часу і грошей даремно, а життя проходить;
- Пристрасть до покупок негативно відбивається на вашому сімейному житті, а також кар'єрі.

При виявленні трьох з перерахованих вище критеріїв необхідна консультація у фахівців щодо запобігання оніоманіі. Якщо у вас є половина цих ознак, то самостійно вам не вилікуватися. При виявленні більш ніж п'яти ознак свідчить про сформувалася оніоманіі.

Як позбутися від шопоголизма?
Деякі поради можуть допомогти впоратися з бажанням втриматися від нав'язливого потягу скупитися:
- Усвідомте свою проблему;
- Заздалегідь підберіть альтернативу походам по магазинах (гімнастика, душ, масаж, лазня, самомасаж, музика, танці);
- Цікаво плануйте своє дозвілля: спілкування з людьми, прогулянки, театри, ігри з дітьми, виставки, читання книг.