Артеріальний тиск, цифри якого нижче 100/60 мм рт.ст., вважається низьким, а стан, який при цьому виникає, називається гіпотонією. Основна причина низького тиску лежить у порушенні механізмів регуляції тонусу кровоносних судин нервовою системою.
При обстеженні часто не знаходять ніяких відхилень від норми, крім низького тиску. Але стан хворих при гіпотонії відрізняється різноманітністю симптомів, які без належного лікування можуть призвести до незворотних ускладнень. У зв'язку з цим виникає питання: при діагнозі гіпотонія в чому опасностьи як можна запобігти появі ускладнень?

Ускладнення, які виникають при гіпотонії

В результаті зниженого тонусу судин виникає уповільнення швидкості кровотоку і, як наслідок, нестача поживних речовин і кисню, що надходять в клітини. Страждають такі органи, як головний мозок, серце, нирки, органи травлення і так далі. За статистикою, якщо до клітині протягом 2 хвилин не надходить достатньої кількості кисню, вона вмирає.
В результаті гіпотонії виникає порочне коло - кров у результаті зниження тонусу судин не може доставити кисень, а судини внаслідок нестачі кисню не можуть бути в тонусі. Тому в останні роки у зв'язку зі збільшенням кількості хворих з діагнозом гіпотонія знову виникла проблема з веденням таких хворих, їх лікуванням і профілактикою ускладнень.

Часто при гіпотонії зустрічаються наступні види ускладнень:
• Непритомність, яке найчастіше зустрічається при так званій ортостатичної гіпотонії. Клінічно це проявляється різким зниженням тиску при спробі хворих прийняти положення «стоячи» з вихідного положення «лежачи» або «сидячи».
• Особливо небезпечних у цей момент стає можливість одержання травми (удари, струси, переломи) при падінні. Доведено, що хворі з переломом шийки стегна, вимушено перебуваючи в положенні лежачи протягом декількох місяців, вмирають від явищ серцевої недостатності.

• Кров, яка хронічно не доходить до життєво важливих центрів регуляції у головному мозку, може викликати ішемічний інсульт. Небезпека виникає саме тоді, коли при ортостатичній гіпотонії відбувається різкий стрибок тиску вниз.
• Старече слабоумство або деменція можуть виникнути внаслідок постійних стрибків артеріального тиску. Таке порушення кровопостачання значно підвищує ризик розвитку слабоумства навіть у інтелектуально розвинених людей.

• При діагнозі гіпотонія наслідки можуть розвинутися і в серцевому м'язі. Ішемічна форма інфаркту міокарда або кардіогенний шок можуть виникнути, якщо кров перестає надходити до серцевого м'яза.
• Порушення периферичного артеріального і венозного кровообігу, що може в результаті призвести до порушення чутливості ніг і рук.
• У результаті довгостроково протікає гіпотонії судини кілька перебудовуються, і з віком стають вже, викликаючи таке ускладнення, як артеріальна гіпертензія. Ця форма гіпертонії зазвичай протікає набагато важче, ніж первинна її форма.

Що необхідно робити для профілактики появи ускладнень?
Після того, як ми пояснили, ніж опаснагипотония, виникає питання: як запобігти появі ускладнень і негативних наслідків гіпотонії? Є цілий ряд профілактичних заходів, дотримання яких допомагає запобігти наслідки:

1. Вранці корисно вставати на 30 хвилин раніше звичайного часу і здійснювати прогулянки на свіжому повітрі (у будь-яку погоду). Піші прогулянки можна замінити комплексом спеціальних вправ при гіпотонії для нормалізації кровообігу і артеріального тиску.
2. Проводити контрастний душ круговими рухами знизу вгору, після чого енергійно розтерти тіло рушником.
3. Якщо є така можливість, корисно приймати масаж (2-3 рази на тиждень). Масаж може бути звичайним, лімфодренажним або водним.
4. Можна приступити до занять плаванням або деякими видами спорту, що не вимагають великого фізичного навантаження.

5. Необхідно налагодити раціон харчування, в якому повинно бути менше вуглеводів і більше свіжих продуктів. Їсти потрібно невеликими порціями 4-5 разів на день.
6. Не слід зловживати медикаментами та продуктами з вмістом в них кофеїну. Міцний чай, каву або какао, а також цитрамон корисні в невеликих дозах. При їх передозуванні тиск падає, викликаючи сонливість і занепад сил.

7. Нормалізувати свій відпочинок і повноцінний сон (не менше 8-9 годин на добу). Відпочивати необхідно раз в році в тихому і спокійному місці без зловживання алкоголем. Краще всього проводити час на відпочинку в країнах із спекотним кліматом або в прохолодну пору року.
8. Корисно включити в раціон тонізуючі напої або настойки (женьшень, родиоларозовая, левзея, елеутерокок).