Токсини, які накопичуються у нас в кишечнику в результаті зловживання жирної їжі і нерегулярного харчування, отруюють поступово наш організм. У зв'язку з цим дуже важливо регулярно проводити очищення кишечника. Це необхідно для того, щоб надати загальну інтоксикацію і відновити діяльність всіх органів організму.

У цій статті ми вирішили розповісти вам деякі способи очищення кишечника в домашніх умовах. Сподіваємося, що вони вам допоможуть.

Протягом дня випийте велику кількість солоної води. Увечері у воду введіть трохи рису або іншої крупи. Сіль, хто не знає, - це природне проносне, тому вам доведеться протягом дня кілька разів спорожнити кишечник.

Для очищення кишечника можна скористатися клізмою, яка дозволить в пряму кишку ввести певну кількість рідини. Використовувати рекомендується тільки кип'ячену воду кімнатної температури, так як така вода набагато швидше «вбереться» у стінки кишечника. У неприродного методу очищення, який ми вам тільки що запропонували, є велика кількість супротивників, тому перед тим, як його застосувати краще проконсультуйтеся з лікарем.

Очистити кишечник можна в спеціалізованому медичному закладі. Колоногідротерапія безболісна, але, на жаль, може стати причиною невеликого дискомфорту. Така процедура сприяє зниженню ваги, поліпшенню самопочуття і травлення.

Їжте побільше цитрусових фруктів і пийте побільше соку зі шпинату. Даний спосіб не рекомендується використовувати тим людям, які страждають алергією на цитрусові, надмірною збудливістю, і мають підвищену кислотність шлункового соку. Таким чином очищати кишечник найкраще взимку, так як ви не тільки допоможете своєму кишечнику, але і наповніть організм вітамінами.

Деяка частина людей, для очищення кишечника використовують проносні засоби. Що можна сказати з цього приводу: ефективність їх невелика, а при їх застосуванні виникають в області живота больові відчуття, які викликаються напругою м'язів внаслідок посилення моторики кишечника. Якщо часто застосовувати проносні засоби, то може виникнути звикання.

Є ще один спосіб очищення кишечника - це за допомогою ентеросорбентів. Це особливі препарати, які мають здатність природним чином з кишечника виводити токсини. До таких засобів відноситься активоване вугілля, «Поліпефам» і «Ентеросгель», чинний найбільш м'яко і ефективно.

Ті, хто є противником лікарських препаратів, можуть приготувати собі смачний і корисний салатик, який так само допоможе очистити кишечник. Для приготування візьміть в пропорції 1:1:3:1 сиру моркву, капусту, буряк і селера. Заправляємо очищающий салатик рослинним або оливковою олією. При зниженій кислотності шлунку і при гастриті можна використовувати квашену капусту і мариновані буряки.

Проблеми з кишечником, це досить поширене порушення КШТ. Більшість людей страждають порушенням функцій жовчного міхура, що призводить до порушення роботи кишечника і до регулярних запорів. І найкращий спосіб залишатися здоровими, це доглядати і стежити за собою. І не відкладайте це на завтра, починайте з цієї хвилини і будьте здоровими.