Дана стаття містить 12 практичних порад про те, як піклуватися про вашу печінки. Напевно, багато хто з нас не розуміють у повній мірі, яким важливим для нас органом є печінка. Багато хто з нас, ймовірно, навіть не цікавилися, які негативні фактори викликають захворювання печінки, ці фактори дуже часто недооцінюються, поки не стає занадто пізно, і попросту починають страждати хворобами печінки. Дуже багато людей банально не знають, як доглядати за нею ...
Слід розуміти, що печінка є величезною лабораторією, без якої наш організм не в змозі нормально функціонувати і навіть жити. Ще в древні часи вважалося, що печінка є основним органом в організмі, і навіть вважають, що це вмістилище душі. Але за всі ці роки люди стали вважати цю думку все більш недоречним. І тільки нещодавно знову почали розглядати печінку в якості надзвичайно важливого органу, який визначає нормальне функціонування людського організму. Специфічна особливість печінки полягає в тому, що вона є найбільш важливою хімічною лабораторією організму - антитоксичність центром управління, який відповідає за функціонування більш ніж 500 функцій в організмі.

Печінка володіє просто феноменальною здатністю до регенерації. Вона може функціонувати навіть після втрати 50 відсотків від свого розміру. Ми повинні усвідомити, що печінка у зв'язку з виконанням дуже важливих функцій, які не виконує ні який інший важливий орган, при порушенні може викликати дуже серйозні наслідки для всього нашого організму. У крайньому випадку, захворювання печінки може призвести до цирозу і, отже, до смерті, і тому кожному з нас треба заздалегідь подбати про неї. Печінка особливо сприйнятлива до токсинів під час отруєння, при вживанні надмірної кількості ліки і алкоголю. Іншими причинами захворювання печінки можуть стати також віруси і паразити. Слід зазначити, що найкраща зброя в боротьбі проти багатьох хвороб і ризиків для здоров'я в профілактиці печінки - це особиста гігієна, правильне харчування і щеплення.

Дванадцять рад для здорової печінки допоможуть захистити її і ефективно доглядати за нею
1. Застосовуйте лікарські препарати тільки в разі крайньої необхідності.
2. Не вживайте алкоголь і не паліть сигарети.
3. Не переїдайте, їжте регулярно протягом дня 4-5 прийомів їжі.
4. Дотримуйтеся щоденної дієти з переважанням вітамінів - їжте багато фруктів і салатів, що містять вітамін С, висівковий хліб, який містять багато вітамінів групи В.
5. Уникайте вживання жирної і смаженої їжі особливо у фритюрі.
6. Віддайте перевагу легким стравам. До них відносяться варені страви, тушковані і печені без тваринного жиру.

7. Використання солі при приготуванні їжі повинно зводитися до мінімуму.
8. Вживайте якомога менше солодощів.
9. Приправа трав.
10. Якщо ви серйозно страждаєте надмірною вагою і намагаєтеся схуднути, то в такому разі не дотримуйтеся дієт, в яких калорійність продуктів становить менше 1200 ккал.
11. Пийте трав'яні чаї (особливо трав'яні суміші), щоб допомогти поліпшити травлення і функції печінки.
12. Якщо ви використовуєте оральні контрацептиви або гормональні препарати для лікування яких-небудь захворювань, в такому випадку систематично контролюйте стан вашої печінки.

Як ви помітили, дієти є основою лікування при захворюваннях печінки, але також ви повинні розуміти, що трави є надзвичайно ефективними в наданні допомоги, лікуванні та профілактиці захворювань.

При захворюваннях печінки дуже ефективними також є препарати з насіння молока будяка і трави артишоку. Вони мають ряд переваг над засобами хімічного походження і ці відмінності полягають у тому, що вони можуть застосовуватися протягом тривалого часу і не призводить до серйозних пошкоджень паренхіми печінки. А також більш ефективно пригнічують патологічні процеси в клітинах печінки.