Наш організм - це складна багатофункціональна система, і свою життєдіяльність ми ведемо в постійному симбіозі з численними бактеріями. Звучить неймовірно, але загальна вага мікроорганізмів, що заселяють наш організм, становить 2,5-3,5 кг. Мікроорганізми живуть на нашій шкірі, слизових, у травному тракті. У результаті перенесених захворювань або системних збоїв в організмі виникає мікробний дисбаланс, званий дисбактеріозом. Але чи тільки в цьому полягають головні причини дисбактеріозу?

Найчастіше, говорячи про дисбактеріозі, ми маємо на увазі дисбактеріоз кишечника. Слизова нашого кишечника заселена різноманітними бактеріями, які утворюють його мікрофлору. Корисна мікрофлора представлена ​​більш ніж 400-ми різновидами бактерій, які виконують комплекс надзвичайно важливих для нашого здоров'я функцій. Корисні бактерії забезпечують всмоктування вітамінів і мінералів з їжі, розщеплюють волокна рослинної клітковини, яка не перетравлюється в шлунку, не допускають розмноження патогенної мікрофлори, беруть участь у синтезі вітамінів групи B і ферментів.

Навіть не вникаючи в причини дисбактеріозу, ми розуміємо, що при дисбактеріозі склад мікрофлори змінюється у бік зменшення корисних бактерій і збільшення патогенних. Т.к. дисбактеріоз сам по собі не є захворюванням, а скоріше, його наслідком, симптоми його можуть співвідноситися з проявами першопричини. У цілому, дисбактеріоз проявляється симптомами з боку шлунково-кишкового тракту і загальною слабкістю організму. Найбільш поширеними з них є:

• Дискомфорт і здуття живота;
• Болі в області живота;
• Підвищений газоутворення в кишечнику;
• Зміна стільця, від запорів до діареї;
• Помилкові позиви до дефекації, відчуття неповного випорожнення кишечника (синдром подразненого кишечника);
• Непереносимість деяких продуктів харчування;

• Зниження апетиту;
• Слабкість, хронічна втома, головні болі.
Дисбактеріоз також може несприятливо позначатися на нашій шкірі і виявлятися у вигляді шкірних висипань, алергій, нездорового кольору обличчя, акне, сухості. Якими б не були причини дисбактеріозу, дисбактеріоз кишечника розвивається в чотири стадії - від незначного зменшення кількості корисних мікроорганізмів до практично їх повної відсутності. Запущений дисбактеріоз може привести до загального виснаження організму, синдрому хронічної втоми, авітамінозу, анемії, різноманітним алергій. Щоб знати, як боротися з цим бичем 21 століття, потрібно визначитися, які ж причини дисбактеріозу?

Причини дисбактеріозу
Дисбактеріоз може розвинутися в результаті наступних факторів:
• Тривале лікування антибіотиками;
• Неправильне харчування - відсутність необхідної кількості клітковини харчових волокон, вживання фаст-фуду, смаженої та гострої їжі, консервантів, солодкого і т.д.;
• Порушений режим харчування - нерегулярні прийоми їжі, переїдання;
• Шкідливі звички - куріння і зловживання алкогольними напоями;
• Стреси і перевтома;
• Гострі кишкові інфекційні захворювання;
• Хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту (панкреатит, гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки);

• Захворювання, супроводжувані імунодефіцитом;
• Проходження курсу променевої або хіміотерапії при лікуванні онкологічних захворювань;
• Зміна складу мікрофлори з віком.
Причини дисбактеріозу і його симптоми не є точними й однозначними.
Нерідко під обличчям дисбактеріозу можуть ховатися зовсім інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Виявити сам причини дисбактеріозу і підтвердити факт його наявності можна тільки в результаті проведення різних аналізів:

1. бактеріологічного дослідження калу,
2. ПЛР-діагностики,
3. дихального тесту та ін
Важливо розуміти, що мікрофлора кишечника - це в буквальному сенсі слова життєва необхідність, яку потрібно підтримувати в оптимальному стані протягом усього життя.

Краще всього не допустити причини дисбактеріозу допоможуть:
• збалансоване харчування,
• помірні фізичні навантаження,
• повноцінний відпочинок і
• здоровий сон.