Здорові стопи дозволяють людині при ходьбі і в положенні стоячи розподіляти вагу тіла і напруга м'язів оптимальним чином.

Якщо стопа з різних причин втрачає свою амортизуючу здатність, то все навантаження лягає на суглоби ніг і хребет. Такий розподіл навантаження не є фізіологічним для опорно-рухового апарату людини, і призводить до перенапруження м'язів, надмірних навантажень на суглоби і міжхребцеві диски, порушення постави.

Причини розвитку деформацій стопи

Цілий ряд причин здатний привести до порушення нормального розподілу навантаження на стопі, ослаблення м'язів і сухожильного апарату стопи, уплощению склепінь стопи:
1. Вроджені особливості будови стопи: вроджені вади розвитку стопи, амниотические перетяжки, підвищена еластичність сухожиль і зв'язок, слабкість м'язів стопи.
2. Захворювання і травми опорно-рухового апарату: рахіт, остеопороз, поліомієліт, травми кісток і м'яких тканин стопи.
3. Неадекватна навантаження на стопу: носіння незручного взуття, модельного взуття, виконання важкої фізичної роботи, швидке збільшення маси тіла.
4. Хвороби суглобів значно погіршують умови функціонування стопи: подагра та ін

Наслідки деформацій стопи
Компенсаторні механізми, які задіюються для того, щоб пом'якшити поштовхи, що виникають при ходьбі, бігу, стрибках, призводять до цілого ряду наслідків для організму.
Насамперед страждають суглоби, кістки і м'язи самої стопи, які починають відчувати невластиві їм навантаження. Часто формується артроз суглобів стопи, з'являються болі при тривалій ходьбі, стоянні. Тривалі неадекватні навантаження призводять до розвитку запалення в сухожиллях і зв'язках стопи, формуванню кальцинатов. Запалення сполучнотканинних елементів стопи дає симптоми п'яткової шпори.

Зміна положення стопи на площині, її распластанность, перенесення ваги тіла на зовнішній або внутрішній край стопи призводить до перенапруження м'язів і зв'язкового апарату гомілковостопного суглоба. Тривале функціонування в умовах фізіологічному навантаження призводить до розвитку артрозу гомілковостопного суглоба .
Страждають колінний і тазостегновий суглоби через зміни кута між осями стегна і гомілки з формуванням Х-подібної деформації ніг. Змінюється постава для того, щоб найбільш оптимальним чином розподілити вагу тіла. Хребет при цьому знаходиться в такому положенні, коли навантаження на міжхребцеві диски постійно підвищена. У результаті може формуватися сколіоз, плоска спина та інші види деформацій хребта. З часом розвивається остеохондроз.
М'язові затиски на ногах, навколо хребта, з одного боку допомагають знизити навантаження на суглоби, з іншого боку призводять до порушення кровообігу і лімфовідтоку.

На ногах підвищення тонусу м'язів сприяє формуванню варикозного розширення вен, так як, по-перше, самі спазмовані м'язи не здатні виштовхувати кров по венах при своєму скороченні і розслабленні, як це відбувається в нормі, а по-друге, венозна кров в основному направляється в поверхневі вени, які розширюються і розтягуються з формуванням типової картини варикозу. Порушення лімфовідтоку проявляється набряками стоп при тривалому стоянні і ходьбі. Спазми м'язів плечового поясу і шиї приводять до частих головних болів.

Кому необхідні ортопедичні устілки?
Якщо врахувати, що деформації стопи зустрічаються у приблизно 40-60% чоловіків і майже у 90% жінок, то ортопедичні устілки з тієї чи іншої причини можуть бути корисні практично кожному.

Основні показання для використання ортопедичних устілок наступні:
1. Корекція вже наявних деформацій стоп: поздовжнє і поперечне плоскостопість, порожниста стопа, неправильна установка стопи. Така корекція на ранніх етапах дозволяє запобігти розвитку захворювань суглобів і хребта, на пізніх етапах зменшити болі та інші симптоми.
2. Полегшення умов функціонування стопи в осіб, чия професія вимагає тривалого знаходження в положенні стоячи, створення зручного положення стопи спортивного взуття з жорстким черевиком (ковзани, лижні і сноубордні черевики). До цієї ж категорії належать жінки, які віддають перевагу незручну модельне взуття з гострим носком і на високому каблуці.
3. Профілактика уплощения склепінь стопи у вагітних, тому що під впливом деяких гормонів підвищується еластичність зв'язкового апарату як стопи, так і інших суглобів, відбувається різка зміна ваги.
4. Ортопедичні устілки в індивідуальному порядку можуть підбиратися з метою полегшити симптоми або прискорити одужання при ряді захворювань. Медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування подагри можна доповнити застосуванням ортопедичних устілок, які будуть сприяти зниженню тиску на хворий суглоб. Спеціально підібрані устілки допоможуть полегшити болі при лікуванні п'яткової шпори .

Як правильно підібрати ортопедичні устілки?
Оптимальний за своїми якостями матеріал устілок - це натуральна шкіра. Шкіряна устілка злегка видозмінюється, підлаштовуючись під особливості стопи конкретної людини і володіє найкращими гігієнічними властивостями.
У устілки повинен бути супінатор в області внутрішнього зводу, поглиблення під п'яту і зона перекату повинна бути піднята. Устілка повинна підбиратися строго за розміром. Правильно підібрана устілка повинна бути комфортна в носінні і поступово знижувати хворобливі симптоми, якщо такі є.

Самостійно підбирати собі устілки можна для профілактики або при незначно виражених деформаціях стопи.
Підбирати устілки з лікувальною метою або для корекції виражених порушень повинен лікар-ортопед. У ряді випадків можливе виготовлення індивідуальних устілок по гіпсовим зліпках з поступовою корекцією виражених деформацій.