При даному захворюванні буде потрібен серйозний комплексний підхід для його лікування. Крім призначених медикаментів слід виконувати гімнастику, і активніше і більше рухатися. Необхідно стежити за правильним положенням спини, вона повинна бути рівна не тільки під час ходьби, але і під час сидіння.

Також потрібно внести зміни в раціон харчування і стежити за своєю вагою. Такі дії допомагають швидкому одужанню хворого. Досить часто проводять лікування остеохондрозу народними методами. Вони включають в себе використання цілющих трав або полегшення болю за допомогою підручних засобів.

Народні способи терапії підручними предметами
Один з відомих методів, це лікування хвороби за допомогою качалки. Для цього виконують наступні вправи:
• Качалку беруть в руки і роблять слабкі постукуючі руху по плечах, хребту, лопатці. Через деякий час потрібно поступово збільшувати силу ударів. Такі дії посилюють кровообігу і знімають хворобливі відчуття. Робити вправу можна кілька разів на день.
• Качалку кладуть на підлогу і лягають на неї спиною. Далі роблять що катають руху протягом 15 хв. Вправа спрямована на зняття болів і расправление хребців. На наступний день його виконання може принести неприємні відчуття.

Корисна порада! Перш ніж використовувати для лікування остеохондрозу народні методи, слід зняти больовий синдром. Не можна приступати до вправ під час загострення недуги. Якщо виконання лікувальної фізкультури приносить сильні болі потрібно припинити заняття.

Лікування остеохондрозу народними рецептами
Здавна для лікування суглобових хвороб наші предки використовували цілющі трави. Мудрість народу і сьогодні допомагає зняти біль, і допомогти в одужанні пацієнтів.

Зібрано тисячі рецептів, розглянемо самі перевірені з них:
• Растіркі на основі календули. Квітки рослини поміщають в скляний посуд і заливають їх потрійним одеколоном, спиртом камфорним і горілкою. Наполягати треба протягом 2 тижнів, помістивши банку в темне місце.
• Мазь, приготовлена з плодів коріандру, листя м'яти, березових бруньок і коріння кульбаби. Народне лікування остеохондрозу в даному рецепті направлено на зняття запалення і усунення сильних болів.

Щоб виготовити мазь, потрібно цей збір залити окропом і проварити протягом декількох хвилин. Потім зняти з вогню і додати в суміш свинячий жир і рослинне масло. Мазь ретельно перемішати і поставити в холодне місце.

• Мазь, до складу якої входять березові і тополині нирки, звіробій, корінь зміїного горця. Всі інгредієнти необхідно залити кип'яченою водою і поставити на плиту на 5 хв. Далі прибирають з вогню і вводять рослинне масло і жир. Таку мазь потрібно поставити в холодильник.
• Яблучний оцет застосовують всередину при хрускоті суглобів під час руху тулубом або головою. П'ють його не більше 3 разів на добу, особливо ефективний прийом вранці. Розбавляють 2 ч. л. ліки, 1 ст. води і 1 ст. л. будь-якого меду. Отриману рідину п'ють маленькими ковточками.

• Народні способи лікування остеохондрозу передбачають використання настоянок. Наприклад, на основі листя фікуса. Їх поміщають у темну скляну ємність, ретельно перемелюють і заливають горілкою. Наполягати рідина треба протягом 14 днів, після чого можна застосовувати, розтираючи нею хворі місця.

Залишилося ліки слід відфільтрувати і поставити в холодне місце. Для посилення лікувального ефекту, перед растиркой можна прийняти ванну з звичайною або морською сіллю.

Температура води повинна бути 39 ° C.
• Растіркі, приготовлена з оливкової олії, настоянки звіробою і муміє. Компоненти змішуються і наполягають в темному місці. Застосовується для растирки пошкоджених ділянок. Хороший ефект дає її поєднання з аплікаціями з білої глини.
• Для прийому всередину готують ліки з соку алое, вина і меду. Всі складові з'єднати і залишити на 7 днів, періодично потрібно струшувати ємність з настойкою. Вживають її перед їжею не більше 3 разів на добу.

• Одним з ефективних народних рецептів від остеохондрозу, є настоянка з брусниці. Беруть сухе листя рослини і заливають окропом, проціджують і вживають по 1 ст. л. кілька разів на добу. Посилити результат можна, якщо їсти протягом дня мочені або свіжі ягоди брусниці.
Корисна порада! Лікування остеохондрозу народними методами вимагає правильного приготування ліків і його вірне використання. Щоб не помилитися в дозуванні і тривалості прийому, вживання цілющих мазей і відварів, слід узгодити з лікарем.

Необхідно врахувати, що деякі трави можуть викликати алергічну реакцію, або мати інші протипоказання у застосуванні. Для виготовлення рецептів бажано використовувати рослини вирощені самостійно.