Мабуть, соціальним залежностям схильні всі люди. Не дивлячись на дуже сильний вплив соціальних залежностей на наше життя, дуже часто ми їх навіть не помічаємо. Люди схильні до впливу соціуму і дуже залежать від громадської думки, стилю життя, всіляких стереотипів.

З усіх боків на людину обрушується безліч рекомендацій і реклами, які нав'язують певний вибір: як жити, що є, що одягати, як поводитися в різних ситуаціях. Всім відома ситуація, коли ми чекаємо «тьотю Асю або Галу», і сподіваємося, що вони те і вирішать всі проблеми.

Але якщо у людини є надмірна соціальна залежність, то це сигналізує про існування особистих проблем. Це може бути незадоволеність собою, самотність, брак спілкування, невпевненість і багато іншого. Людина починає компенсувати це відходом до доступним замінникам відсутнього, які наполегливо пропонує реклама.

Сьогодні людині доводиться протистояти величезним психологічним навантаженням, от він і знаходить дієві і дуже прості способи розрядки. Таким чином стають звичними алкоголь, переїдання, бездумне сидіння біля екрану телевізора і т. п.

Але, мабуть, самими древніми і безсмертними соціальними залежностями є громадська думка і матеріальне благополуччя.

Залежність від громадської думки є у кожного з нас. Ми дуже серйозно стурбовані питаннями: Що подумають про мене люди? Як я виглядаю в їх очах?

Ці питання терзають нас постійно і можуть призвести до того, що ми починаємо робити помилки або прагнути до непотрібних для нас речей. Звільнитися до кінця від подібної залежності неможливо.

Єдиним засобом звільнення від залежності є усвідомлення того, що основна маса людей стурбована тільки своєю персоною. Наше життя, проблеми і зовнішній вигляд не так вже й важливі для сторонніх. Випадковий перехожий, помітивши нашу брудну взуття, в першу чергу, почне перевіряти стан свого взуття та одягу, а про нас забуде через хвилину.

Щоб людина відчувала себе вільною особистістю, він повинен мати свою думку і цінності. Прихильність до чого - або не повинна перетворюватися на патологічну. Будь-яка соціальна залежність набуває патологічний характер, якщо вона має величезну силу і людина стає нездатним її контролювати.

Щоб звільнитися від соціальних залежностей, необхідно усвідомити їх наявність. Необхідно зрозуміти і розібратися, що в них привабливого, які потреби вони задовольняють і чому від них так важко відмовитися.

Людина повинна знайти заміну хворобливої ​​залежності і замінити її більш нешкідливою для психіки альтернативою. У цьому допомагає переключення інтересу на інші захоплення, релаксація і зміна способу життя.

Матеріальна залежність має більш вузьку спрямованість, але від цього не стає простіше. Дуже часто люди настільки зациклюються на грошах, що вони стають найбільшим життєвим інтересом. Часто буває так, що залежність від грошей і не дає людині можливості досягти фінансового благополуччя.

Грошова залежність може приймати дуже важкі форми і позбутися від неї дуже складно. І дуже часто позбутися від матеріальної залежності допомагає тільки переживання важкої ситуації, яка призводить до усвідомлення, що за гроші не купиш здоров'я, любов, друзів і щастя.

За наявності якоїсь залежності людина дивиться на життя через шори. Часто він не помічає їх і те, що навколишній світ сприймається спотвореним. Залежний не визнає власні помилки і відповідальність за них перекладає на зовнішні обставини і оточуючих людей.

Поступово відбувається зміна міжособистісних відносин і людина перестає розуміти навіть близьких і однодумців. Це призводить до руйнування психіки людини і здоров'я. Людина починає погано ставитися до самого себе, свого зовнішнього вигляду. Відбувається плавне руйнування здорової частини особистості і повернутися назад, до нормального життя, часто буває неможливо.

У людини розрізняють два сильні інстинкту: агресія - конфліктність, дратівливість, злість, ворожість і аутоагресія - агресія, спрямована проти себе. Аутоагресія проявляється у вигляді пристрасті до алкоголю, паління, наркоманії, а так само до будь-яких захоплень, що призводить до нездорового способу життя.

Будь-яка, що не контрольована нами залежність призводить до згубних наслідків і руйнування особистості. Але й без залежностей і звичок прожити теж не вийти. Тому прагнете контролювати себе на ділі, а не на словах.